När taket börjar visa tecken på slitage står många husägare inför ett val – ska hela taket bytas ut, eller räcker det med en renovering? Svaret beror på flera faktorer, bland annat takets ålder, skick, material och vilka framtidsplaner du har med fastigheten. Att ta...
När något strular med rören vill man gärna ha snabb hjälp. Oavsett om det gäller ett stopp i avloppet, en läckande kran eller en större renovering av badrummet så är det viktigt att arbetet blir rätt gjort från början. Att anlita en rörmokare kan kännas enkelt, men...
Hjärt-lungräddning (HLR) är en livräddande kunskap som kan vara skillnaden mellan liv och död i en nödsituation. Varje år drabbas tusentals människor av hjärtstopp, både på arbetsplatser, i hemmet och på offentliga platser. Snabba insatser är avgörande – och genom att...
Lösa korsord är ett utmärkt sätt att utmana sig själv, koppla av och till och med lära sig något nytt. Den digitala världen har gett oss en ny dimension till att lösa korsord och det är genom hjälp med webbkryss på nätet. Om man fastnar på en särskilt svår ord är det...
Att avsluta en relation kan vara en emotionellt laddad och komplex process. Ibland kan det vara svårt att avgöra om båda parterna verkligen har gått vidare eller om det finns kvarstående känslor. Det finns många olika tecken som kan indikera att ditt ex inte helt har...
Narcissism, ett komplext och ofta missförstått psykologiskt fenomen, som ofta kännetecknas av en yttre fasad av självsäkerhet och överlägsenhet. Trots denna yttre fasad av självförtroende, döljer många narcissister en djupgående osäkerhet och ett flertal rädslor....
Det enklaste sättet att komma i kontakt med oss bakom Vitamera är via vårt kontaktforumlär. Vi försöker alltid svara inom 24h på vardagar, men i vissa fall kan det dröja längre än så för att få svar.
